更新时间:2026-03-15 10:57点击:19
蒜蓉蒸排骨
●食材:排骨 300 克、大蒜 10 瓣、生姜 1 块、小葱 1 根、盐 2 克、料酒 10 毫升、生抽 15 毫升、白糖 5 克、淀粉 10 克、食用油适量。
●做法:
1. 排骨洗净,用盐、料酒、生抽、白糖腌制 15 分钟。生姜切丝,小葱切末,大蒜剁成蒜蓉。
2. 锅中热油,放入一半蒜蓉小火炒至金黄,盛出与另一半生蒜蓉混合,加入适量盐、生抽搅拌均匀。
3. 将腌制好的排骨放入盘中,铺上蒜蓉酱,放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸 25 - 30 分钟,至排骨熟透。
4. 撒上葱花,淋上热油。
玉米白玉菇蒸蛋
●食材:鸡蛋 3 个、玉米 50 克、白玉菇 100 克、生姜 1 块、小葱 1 根、盐 1 克、温水适量、蒸鱼豉油 10 毫升、香油 5 毫升。
●做法:
1. 玉米剥成玉米粒,白玉菇洗净切段,生姜切丝,小葱切末。
2. 鸡蛋打入碗中,加入盐和温水,水与鸡蛋的比例约为 1.5:1,搅拌均匀后过滤掉浮沫。
3. 锅中烧水,水开后放入玉米和白玉菇焯水 2 - 3 分钟,捞出沥干。
4. 将玉米和白玉菇放入蛋液中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸 10 - 12 分钟。
5. 取出蒸蛋,淋上蒸鱼豉油和香油,撒上葱花。
毛豆鸡腿肉蒸豆腐
●食材:鸡腿 2 个、毛豆 100 克、豆腐 1 块、生姜 1 块、小葱 1 根、盐 2 克、料酒 10 毫升、生抽 15 毫升、淀粉 10 克、胡椒粉 1 克。
●做法:
1. 鸡腿洗净去皮去骨,切成小块,用盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉腌制 15 分钟。毛豆洗净焯水后切碎,生姜切末,小葱切末。
2. 豆腐切成小块,摆在盘中。
3. 将腌制好的鸡腿肉和毛豆碎混合均匀,铺在豆腐上。
4. 放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸 15 - 20 分钟,至鸡腿肉熟透。
5. 撒上葱花,淋上热油。
南瓜蒸排骨
●食材:排骨 250 克、南瓜 200 克、生姜 1 块、小葱 1 根、盐 2 克、料酒 10 毫升、生抽 15 毫升、白糖 5 克、淀粉 10 克。
●做法:
1. 排骨洗净,用盐、料酒、生抽、白糖腌制 15 分钟。生姜切丝,小葱切末。
2. 南瓜去皮切块,摆在盘中。
3. 将腌制好的排骨铺在南瓜上,放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸 25 - 30 分钟,至排骨和南瓜熟透。
4. 撒上葱花。
虫草花蒸鸡
●食材:鸡肉 250 克、虫草花 50 克、生姜 1 块、小葱 1 根、盐 2 克、料酒 10 毫升、生抽 15 毫升、白糖 5 克、淀粉 10 克。
●做法:
1. 鸡肉洗净切块,用盐、料酒、生抽、白糖、淀粉腌制 15 分钟。生姜切丝,小葱切末。
2. 虫草花用温水泡发,洗净后沥干水分。
3. 将腌制好的鸡肉和虫草花混合均匀,放入盘中,铺上姜丝,放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸 18 - 22 分钟,至鸡肉熟透。
4. 撒上葱花,淋上热油。
白菜肉卷
●食材:白菜 8 - 10 片、猪肉 200 克、生姜 1 块、小葱 1 根、盐 2 克、料酒 10 毫升、生抽 15 毫升、淀粉 10 克、胡椒粉 1 克。
●做法:
1. 猪肉洗净剁成肉馅,生姜切末,小葱切末。
2. 将肉馅放入碗中,加入姜末、葱末、盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉,顺着一个方向搅拌上劲。
3. 白菜洗净,放入开水中焯水 1 - 2 分钟,至白菜变软,捞出沥干。
4. 取一片白菜叶,放入适量肉馅,卷成肉卷,依次做好所有肉卷,摆在盘中。
5. 放入蒸锅中,大火烧开后转中火蒸 12 - 15 分钟,至肉卷熟透。
6. 蒸肉卷的汤汁倒入锅中,加入适量水淀粉勾芡,浇在肉卷上。