悠闲养生·博客-www.yxyss.cn

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

更新时间:2026-04-20 09:18点击:2

1玉米蒸肉饼

准备食材:玉米粒,猪瘦肉末,姜片。

调味料:酱油,淀粉。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

2时蔬蒸鸡腿

准备食材:鸡腿,土豆,胡萝卜,香菇,葱段,姜段。

调味料:酱油,蚝油,淀粉,油。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

3丝瓜蒸牛肉

准备食材:牛肉,丝瓜,葱花,生姜。

调味料:酱油,淀粉,盐,油。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

4南瓜蒸鸡腿

准备食材:南瓜,鸡腿,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,盐。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

5冬瓜山药蒸肉饼

准备食材:冬瓜,山药,肉沫,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,油。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

6口蘑蒸牛肉

准备食材:口蘑,牛肉,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,油。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

7南瓜蒸鸡翅

准备食材:南瓜,鸡翅,香菇,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,盐,油。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

8紫菜蒸肉饼

准备食材:紫菜,肉馅,葱姜,虾皮。

调味料:淀粉,盐,油。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

9莲藕蒸肉丸

准备食材:莲藕,肉沫,姜片,胡萝卜。

调味料:淀粉,盐,酱油。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

10番茄蒸牛肉

准备食材:番茄,牛肉,葱姜。

调味料:酱油,淀粉,油。

营养还是蒸的好,10道蒸菜,孩子喜欢吃,清淡健康好吃不上火

栏目分类

联系方式
  • help@yxrss.cn
  • lgc@yxrss.cn
  • admin@yxrss.cn