茶饮在我国有着悠久的历史，不同的茶饮具有不同的功效。对于阴阳两虚的人而言，选择合适的茶饮能够起到调和阴阳、滋补身体的作用。接下来就详细了解一下具体有哪些茶饮适合阴阳两虚者饮用。

枸杞桂圆茶

　　原料：枸杞和桂圆都是常见的滋补食材。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，桂圆则能补益心脾、养血安神。取枸杞10克、桂圆15克。

　　做法：将枸杞和桂圆放入杯中，用开水冲泡，焖泡10-15分钟后即可饮用。可以反复冲泡，直至味道变淡。

　　功效：这款茶饮能够同时滋补肝肾之阴和心脾之阳，对于阴阳两虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。

人参麦冬茶

　　原料：人参是大补元气的佳品，麦冬能养阴生津、润肺清心。准备人参3克、麦冬10克。

　　做法：把人参和麦冬洗净，放入茶壶中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮15-20分钟，倒出饮用。

　　功效：此茶饮既能补气助阳，又能滋阴润燥，适合阴阳两虚且伴有气阴不足的人群，可改善神疲乏力、口干咽燥等症状。

杜仲桑寄生茶

　　原料：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，桑寄生能补肝肾、祛风湿。取杜仲10克、桑寄生10克。

　　做法：将杜仲和桑寄生放入锅中，加水煎煮15-20分钟，取汁饮用。

　　功效：这款茶饮对于阴阳两虚导致的腰膝酸痛、筋骨无力等症状有较好的调理效果，有助于增强体质。

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