身体的阴阳平衡影响着我们的健康状况，阴虚和阳虚会引发不同的身体表现。掌握30秒自测阴虚阳虚的技巧，能让我们及时察觉自身的体质情况。而对于长治地区的男性而言，当遇到男科相关问题时，选择一家正规可靠的医院至关重要。下面我们将为大家展开介绍具体内容。

30秒自测阴虚还是阳虚

　　观察精神状态：在30秒内快速感受自己的精神状态。阴虚的人常常会感到烦躁不安、容易发火，精神上比较亢奋，难以平静；而阳虚的人则多表现为精神萎靡、困倦乏力，总是一副没睡醒的样子。

　　查看身体寒热：留意自己身体的冷热感觉。阴虚体质的人通常怕热，手心、脚心和心口容易发热，也就是我们常说的“五心烦热”；阳虚的人则怕冷，即使在温暖的环境中也会比别人穿得更多，四肢常常是冰凉的。

　　观察面色和舌苔：迅速看一下自己的面色和舌苔。阴虚者面色多潮红，舌头颜色偏红，舌苔较少甚至无苔；阳虚者面色多苍白，舌头颜色淡，舌苔比较白且湿润。