了解如何应对久病阴阳两虚的问题，对于患者改善身体状况、提高生活质量至关重要。通过合理用药以及采取有效的恢复措施，能够帮助患者逐渐恢复阴阳平衡，重拾健康。下面我们就从用药和恢复办法两方面来深入探讨。

久病阴阳两虚吃什么药

　　金匮肾气丸：金匮肾气丸是一种经典的中药方剂，具有温补肾阳、化气行水的功效。它主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子等药物组成。对于久病阴阳两虚且以肾阳虚为主的患者较为适用，能够改善患者畏寒肢冷、腰膝酸软、小便不利等症状。一般来说，水蜜丸一次4-5g（20-25粒），一日2次；大蜜丸一次1丸，一日2次。

　　龟鹿二仙胶：龟鹿二仙胶由龟板、鹿角、人参、枸杞子等药物组成，具有滋阴填精、益气壮阳的作用。对于久病导致的阴阳两虚、精髓不足之症有很好的疗效，可缓解患者腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩等症状。其服用方法一般是烊化后，用酒和服，具体用量需根据病情遵医嘱。

　　五子衍宗丸：五子衍宗丸主要成分有枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子，具有补肾益精的功效。对于久病阴阳两虚引起的肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症状有一定的改善作用。通常是口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。

恢复慢有恢复慢的办法

　　调整饮食：饮食上可以多吃一些具有滋阴补阳功效的食物。比如羊肉，性温味甘，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果；还有黑芝麻，富含多种营养成分，具有补肝肾、益精血的作用，对于阴阳两虚导致的须发早白、头晕眼花等有帮助。

　　适当运动：选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦等。太极拳动作缓慢、柔和，能够调节呼吸，促进气血运行，增强身体的协调性和柔韧性，有助于调节阴阳平衡；八段锦通过八个特定的动作，对身体的各个部位进行锻炼，具有疏通经络、调和气血、强身健体的功效。每周坚持运动3-5次，每次30分钟左右。

　　中医理疗：艾灸是一种很好的中医理疗方法。通过艾灸关元、气海、肾俞等穴位，能够温通经络、散寒除湿、调和阴阳。一般每个穴位艾灸10-15分钟，以皮肤微微发红为度，每周可进行2-3次。此外，按摩也有一定的效果，可以按摩涌泉穴、三阴交穴等，每天按摩15-20分钟，长期坚持对阴阳平衡的调节有积极作用。

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